大きな声では言えませんが。

おばさんになり、なにが変わったか。

体力、見た目、白髪・・・いろいろあります。が、やはり、以前はこんなとこにこんな肉付いてましたっけ？と、自分でも驚くほど贅肉のつくところがかわったと思います。

重力に負けのか、筋力アップをしない自分が悪いのか、どちらともですが、服を着たときのラインが自分の想像とは違うことがしばしば。

いや、これは仕方ない・・・だっておばさんだから・・・と思っていましたが、そう、生きているうち、今日が一番若いのです。

ボーッとしているとあっという間にまた誕生日がくるのです。

以前、腰を痛めたときに行った鍼治療で、先生に胃、気をつけて。糖尿とかもね。と言われた私。

怖くなっていろいろ見たり調べたり。

年齢と共に体の仕組みが変わることや、以前は大丈夫だったことでも働きが悪くなったり、食べるものなど少し気を遣ってあげないと結構体に負担があったり。

私は割と血糖値がバーンッと上がりやすい食べ方、食べ物が好きらしい。

だから、食べ物や食べ方に気をつけていけば、もしかしたら、贅肉取れるのかな・・・と思い、２月くらいから砂糖をとるのを控えたり、玄米が私はおいしくいただけたので玄米を食べたり、切り干し大根食べたり、納豆食べたり、飲み物は温かいものにしたり。

そうすると、体調がいいのと、頭痛が出にくくなっている感じがしています。

そんな話をたまたましたお客様は次回お店にいらしたとき、10kg痩せたよと教えてくれました。

私は10kg行くぜぃと気合いは入っていましたが、4kgほどです。

なにこの違い（笑）やる気もなくなりかけましたが、地道にじわじわ行くタイプと自分に言い聞かせてゆるゆるとゆる～いダイエットしています。

でも無性にいけない・・・とわかりながら、パン食べたい・・・となったり、少し食べたりしています。

お菓子を家に常備しなくなったので、なんか食べたかったら、お茶飲んだり、切り干し大根食べたりしてます。だからなのか・・・。

先日、無印良品に行きました。

あそこは食べ物も売っています。

見るのはタダだ・・・と、するめでも買うか、もしくは干し芋買おうと見るだけなんて無理に決まってると葛藤しながらいろいろ見ていました。

するめを手に持ち、キョロキョロするとすごく気になるものを発見しました。

レーズンといちじくのシリアルクッキー　　全粒粉とオートミールを使用と書いてあります。

たぶん３分くらい悩みましたが、３分後買う！！と手に取りレジへ。

私はふんわりクッキーより、固くてガサガサした食感のクッキーや固いフランスパンが好きなのです。

このクッキーは絶対それだ！！と思い購入しました。

ザクザクとしたって書いてありますしね。

自分に甘いですね。すぐ、食べました。

かったっと言うほどかたい。でも、おいしい。かたい、おいしい。

甘いものって幸せな気持ちになるのですね。

好みにもよりますが、私はこれ、大好きですね。

危険です。気をつけないとすぐ、買いに行きますから。

今後も少しづつでもじわじわダイエットしていこうと思います。

長期でね、がんばります。

無印のあれ、おいしいです。気になる方は、是非。